Manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh..
1. Mengurangi Depresi
Pisang mengandung tryptophan, sebuah asam amino yang dapat diubah menjadi serotonin,
yang mengarah ke perbaikan suasana hati.
2. Anemia
Pisang tinggi zat besi yang merangsang produksi hemoglobin dalam darah dan membantu mengatasi anemia.
3. Sembelit dan Diare
Karena konten mereka dalam serat, mereka membantu memulihkan fungsi usus normal. Selain itu, diare biasanya menguras tubuh Anda dari elektrolit penting (yang paling penting adalah potasium, yang terkandung dalam jumlah yang tinggi dalam pisang).
Mereka juga mengandung pektin, serat yang larut (hidrokoloid) yang
dapat membantu menormalkan gerakan melalui saluran pencernaan.
4. Meningkatkan konsentrasi
kemampuan belajar siswa yang makan pisang saat sarapan dan makan siang terpacu karena kandungan kalsium tinggi dalam pisang. Kalsium berfungsi menbantu meningkatkan konsentrasidan kewaspadaan.
5. PMS (Nyeri Haid)
Vitamin B6 dalam pisang mengontrol tingkat glukosa darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati anda menjelang menstruasi.
6. Merokok
Pisang juga dapat membantu orang yang mencoba untuk berhenti merokok. Mereka mengandung vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, serta kalium dan magnesium: zat-zat ini membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin.
siiiiiiiiiiiiipppppppppp :D
BalasHapus